Categorie Sportiv

Tinctură „Limoncello” - rețete acasă: pe vodcă, alcool, lună, cremă, instant. Câte grade ar trebui să fie în „Limoncello”: cum și cu ce să bei?
Lucrare clericală

Tinctură „Limoncello” - rețete acasă: pe vodcă, alcool, lună, cremă, instant. Câte grade ar trebui să fie în „Limoncello”: cum și cu ce să bei?

Ați încercat Limoncello și doriți să faceți o astfel de băutură acasă? Nu este nimic mai ușor. Căutați rețete în articol. Dacă ai fost vreodată în Italia, atunci trebuie să fi încercat adevăratul Limoncello. Această băutură însorită este foarte răcoritoare, iar gustul său de dulceață și astringență nu poate fi comparat cu nimic. Puteți cumpăra Limoncello în magazinele țării noastre, dar un astfel de lichior nu are prospețimea pentru care locuitorii sudului italian au iubit această băutură.

Citeşte Mai Mult
Sportiv

Cercei pentru pierderea în greutate. Cum să aleg? Cum se îndepărtează părțile laterale cu un cerc?

Un articol despre beneficiile și prejudiciile, contraindicații ale cercurilor pentru pierderea în greutate. Reguli de antrenament și seturi de exerciții pe deplin cu un cerc. Cu ajutorul dietelor și sportului, puteți reduce semnificativ stratul de grăsime al întregului corp.Zonele separate sunt reticente în funcție de corectare numai prin nutriție sau un set de exerciții.
Citeşte Mai Mult
Sportiv

Cum să crești presa de bancă? Presa corectă a bancului: tehnică, program de antrenament, exerciții pentru bărbați și fete pentru un piept și corp frumos,

Presă de banc, acesta este un exercițiu de bază, care este inclus (alături de ghemuțe și deadlift) în „trei aurii”. Cu acest exercițiu puteți dezvolta armonios corpul superior. Într-adevăr, pentru a supraviețui barajului, trebuie să folosiți aproape toți mușchii acestei părți a corpului. Mai mult, sportivii profesioniști folosesc chiar și mușchii picioarelor pentru a crește greutatea pe bară în timpul acestui exercițiu.
Citeşte Mai Mult
Sportiv

Cum să vă forțați să jucați sport: 14 sfaturi ale sportivilor profesioniști pentru a juca sport acasă, beneficiile jocului sport, impactul sportului asupra organismului

În acest articol, vom lua în considerare metodele care vă vor ajuta să vă stimulați în sport. Sportul este o componentă importantă a vieții oamenilor activi. Un mijloc simplu și eficient de promovare a sănătății. Efectuând constant exerciții fizice, te simți mai energic și mai activ. Un corp puternic și puternic îmbunătățește stima de sine și înălțarea.
Citeşte Mai Mult
Sportiv

Cele mai eficiente exerciții pentru pierderea în greutate și strângerea feselor! Instrucțiune pas cu pas și practică de respirație!

Cum să te aduci într-o formă perfectă și să-ți faci fesele elastice și simple acasă? Sfaturi și selecție de exerciții pentru fiecare zi. „Ah, ce femeie!” - atât de drăguț să auzi în urma fiecărei jumătăți frumoase a umanității. Dar, în același timp, este important să știm că suntem frumoși de orice parte: cu o prospețime radiantă a feței, și o postură impunătoare și, bineînțeles, o figură tonificată.
Citeşte Mai Mult
Sportiv

Totul despre nutriția sportivă. Arzatoare de grasime pentru sport

Articolul tratează tipurile de nutriție sportivă, scopul și dozarea acestuia. Veți învăța, de asemenea, rețete pentru suplimente pentru sport acasă. Într-un magazin de nutriție sportivă, ochii începători aleargă larg. Multe suplimente sub formă de tablete și pulberi - ce să alegeți pentru creșterea mușchilor, arderea grăsimilor, creșterea testosteronului?
Citeşte Mai Mult
Sportiv

Tragerea pe bara orizontală. Cum să crești numărul de pull-up-uri?

Pullup-urile sunt un exercițiu foarte simplu, dar eficient. Pentru a obține rezultate ridicate, nu este necesar să căutați timp la sală sau să cheltuiți bani pentru echipamente scumpe. Este suficient să cumpărați o bară orizontală sau să o utilizați pe cea care se află în aproape fiecare curte astăzi. De ce avem nevoie de extrageri pe bara orizontală?
Citeşte Mai Mult
Sportiv

5 suplimente sportive care funcționează sigur

Toți cei care își urmăresc figura și sănătatea, mai devreme sau mai târziu ajung la concluzia că nu există deja suficientă nutriție obișnuită pentru a obține un corp și o bunăstare ideale. Vă puteți ajuta în obținerea rezultatului cu ajutorul unei nutriții speciale. Cinci suplimente sportive care funcționează exact vor fi incluse în acest articol.
Citeşte Mai Mult